Simbioza GIBA 2021

Spoštovani ljubitelji zdravja in gibanja!

V novem tednu smo za vas pripravili nove vsebine:

🌼

IV. GIBAlni IZZIV

V tokratnem izzivu vas, po prijetnem plesu v katerem smo uživali
pretekli teden, vabimo, da se srečamo v naravi! Odpravimo se na
bližnji hrib ali kak drug sprehod, ki je morebiti za naše fizično
stanje bolj primeren, a ob poti bodimo pozorni na vse kar raste in živi
v naravi – naberimo si pisan šopek travniškega cvetja, ki ga je v
teh tednih na pretek in z njim razveselimo sebe ali pa našo ljubo
osebo. Kot je že v navadi vas vabimo, da nam pošljete dokaze
opravljenega izziva (foto dokaz vašega sprehoda) na naš elektronski
naslov simbiozagiba@simbioza.eu in tako sodelujete v žrebu za krasno
simbolično nagrado!

🍀

IV. GIBAlni MIT ali RESNICA

Kako pomembno je ohranjati duševno zdravje med epidemijo in kako lahko
to storimo sami, vam v preprostih nasvetih, kažemo v tokratnem MITu ali
RESNICI. Nujno je namreč, da se zavedamo, da svoje (slabše) počutje
lahko spremenimo in da se ne predamo malodušju – namesto tega lahko z
malimi koraki aktivno izboljšamo svoje počutje!

☀

IV. GIBALNI NAVDIH

V tokratnem GIBA navdihu potujemo med tibetanske menihe, ki že
tisočletja izvajajo svoje znamenite telovadne vaje pomlajevanja in
dolgega življenja. Vabimo vas, da jih preizkusite, lahko jih delate
kadarkoli v dnevu, najbolje pa je, da z njimi začnemo dan, na tešče
ali pa si prej privoščimo vodo z limono. Kot vsako vajo, se tudi te
vaje izvaja do bolečine.

📣

IV. SIMBIOZA GIBA 2021 NAGRADNI NATEČAJ

Skozi celoten mesec maj vas vabimo, da s svojimi foto, video in
literarnimi prispevki sodelujete tudi pri izvedbi Simbioza GIBA 2021
nagradnega natečaja, ki letos poteka na temo SKRB ZA DOBRO DUŠEVNO IN
FIZIČNO POČUTJE V ČASU EPIDEMIJE COVID-19. Vaše prispevke
pričakujemo na elektronski pošti: simbiozagiba@simbioza.eu.

(Skupno 27 obiskov, današnjih obiskov 1)

Morda vam bo všeč tudi...